BARCELONA
SUPO Barcelona
DT Catalunya
Queridos compañeros,
Desde la Comisión de SUPO Barcelona, queremos informaros que, con la idea de seguir organizando conferencias de carácter informativo y formativo, nos complace informaros que el pasado jueves 18 de setiembre, celebramos una conferencia relativa a los trastornos del sueño y la nutrición.
Para ilustrarnos en dichas materias tan importantes para la sociedad en general y las personas mayores en particular, hemos contado con las doctoras: Mari Carmen Martínez Altarriba, quien nos explicó la parte relativa a los trastornos del sueño i la doctora Rita Sahun Font, que se ocupa de la parte dedicada a la nutrición, ambas con una larga experiencia profesional en dichas materias.
Los patrones del sueño cambian con la edad, y para ello es clave fomentar la actividad física adaptada y mantener horarios regulares del sueño para mejorar la calidad del descanso.
Si una persona tiene somnolencia durante el día, aunque duerma las horas recomendadas, puede estar sufriendo un trastorno del sueño que afecta la vida diaria y pone en riesgo su salud.
Con relación a la nutrición, es fundamental saber escoger alimentos saludables y hacer actividad física, porqué son hábitos que ayudan a reducir el riesgo de enfermedades crónicas. Las personas mayores necesitan menos calorías, pero más nutrientes.
Una vez acabada la charla, hemos abierto un turno de preguntas para que todos aquellos que lo han deseado pudieran participar.
Finalizada la reunión, compartimos una copa de cava en el vestíbulo de la sexta planta de la DT.
En dicha conferencia, que tuvo un alto grado de acogida y satisfacción por parte de los asistentes, se pudo participar de forma presencial (más de 60 asistentes) o por conexión a través de la plataforma ZOOM (más de 20 compañeros conectados).
La inauguración de la conferencia fue a cargo de David Bernardo, secretario general de la agrupación y presidente del Consell territorial.
Barcelona, setiembre 2025
Pere Badia Ribas
Presidente SUPO Barcelona
Fuente:
SUPO BARCELONA
